Эксперты рассказали, почему сидячий образ жизни может быть опасным

Ученые уже не раз заявляли о пользе активного образа жизни. Однако гораздо меньше информации о том, почему сидячий образ жизни может навредить. Недавно эксперты выяснили, что же все-таки может произойти, если мало двигаться
Эксперты рассказали, почему сидячий образ жизни может быть опасным
Представители научного общества из Милана считают, что сидячий образ жизни несет опасность для здоровья. Также эксперты установили, что нагрузка на мышцы ног уменьшает риск развития рассеянного склероза, атрофии спинного мозга, а также ряда аналогичных болезней. Регулярная физическая нагрузка на ноги уменьшит прогресс перечисленных заболеваний, если они уже начали проявляться.

Для получения сведений ученые провели эксперимент с участием подопытных грызунов. Исследование длилось 28 дней. Организаторы зафиксировали грызунов в клетке так, что они могли двигаться лишь на передних лапках. При этом у них был нормальный рацион, и не было стрессов. Также была задействована контрольная группа мышей для сравнения показателей.

Когда этот этап исследования завершился, эксперты изучили зону головного мозга грызунов, которая отвечает за новые нейронные соединения в период всего цикла жизнедеятельности организма.

Выяснилось, что когда задние лапы малоподвижные, на 70% уменьшается численность нервных стволовых клеток. Некоторые нейроны не могли до конца созреть. 

Таким способом было установлено, что физические нагрузки на ноги запускают определенные сигналы, которые стимулируют выработку здоровых нервных клеток. 

Когда физической активности недостаточно, ткани недополучают кислород, в результате чего в нейронах ухудшаются обменные процессы. Также ухудшается активность гена CDK5Rap1 и других генов из-за чего митохондрии не могут нормально функционировать.

Проведенное исследование доказывает, что нужно регулярно заниматься физической активностью, которая не только улучшит физическое и эмоциональное состояние, но и снизит риск развития опасных болезней. А сколько времени уделяешь физической активности ты? Поделись с нами в комментариях. 

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

В чем кроется опасность сидячего образа жизни?

Все мы знаем, что движение – это жизнь. Но что произойдет с нашим организмом, если игнорировать эту народную мудрость? Ученые провели длительное исследование, в котором стало известно, какие могут возникнуть проблемы со здоровьем, если вести малоподвижный образ жизни

Сидячий образ жизни ведет к образованию камней в почках

Люди, проводящие много времени в сидячем положении, рискуют обзавестись не только камнями в почках, но еще и массой других неприятных заболеваний

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Мужские качества, которые раздражают женщин
Эксперты назвали неожиданную причину появления рака
ВОЗ назвала самую опасную инфекционную болезнь
Советы по защите от гриппа и простуды
Избыточные килограммы делают человека глупым
Религиозное воспитание в детстве положительно воздействует на взрослую жизнь
Здоровье на «5+»: 5 самых полезных соков, которые можно сделать с помощью соковыжималки PHILIPS