Эксперты рассказали, почему сидячий образ жизни может быть опасным
Ученые уже не раз заявляли о пользе активного образа жизни. Однако гораздо меньше информации о том, почему сидячий образ жизни может навредить. Недавно эксперты выяснили, что же все-таки может произойти, если мало двигаться
Представители научного общества из Милана считают, что сидячий образ жизни несет опасность для здоровья. Также эксперты установили, что нагрузка на мышцы ног уменьшает риск развития рассеянного склероза, атрофии спинного мозга, а также ряда аналогичных болезней. Регулярная физическая нагрузка на ноги уменьшит прогресс перечисленных заболеваний, если они уже начали проявляться.
Для получения сведений ученые провели эксперимент с участием подопытных грызунов. Исследование длилось 28 дней. Организаторы зафиксировали грызунов в клетке так, что они могли двигаться лишь на передних лапках. При этом у них был нормальный рацион, и не было стрессов. Также была задействована контрольная группа мышей для сравнения показателей.
Когда этот этап исследования завершился, эксперты изучили зону головного мозга грызунов, которая отвечает за новые нейронные соединения в период всего цикла жизнедеятельности организма.
Выяснилось, что когда задние лапы малоподвижные, на 70% уменьшается численность нервных стволовых клеток. Некоторые нейроны не могли до конца созреть.
Таким способом было установлено, что физические нагрузки на ноги запускают определенные сигналы, которые стимулируют выработку здоровых нервных клеток.
Когда физической активности недостаточно, ткани недополучают кислород, в результате чего в нейронах ухудшаются обменные процессы. Также ухудшается активность гена CDK5Rap1 и других генов из-за чего митохондрии не могут нормально функционировать.
Проведенное исследование доказывает, что нужно регулярно заниматься физической активностью, которая не только улучшит физическое и эмоциональное состояние, но и снизит риск развития опасных болезней. А сколько времени уделяешь физической активности ты? Поделись с нами в комментариях.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Все мы знаем, что движение – это жизнь. Но что произойдет с нашим организмом, если игнорировать эту народную мудрость? Ученые провели длительное исследование, в котором стало известно, какие могут возникнуть проблемы со здоровьем, если вести малоподвижный образ жизни
Многие из нас ведут сидячий образ жизни. Но оказалось, что отсутствие физической активности более опасно для здоровья человека, чем курение сигарет, сахарный диабет и гипертония, утверждают исследователи
iPhone Pro Max – смартфон, прекрасный во всех отношениях. Еще недавно он не мог похвастать большой автономностью, но в 15-м поколении она значительно выросла. Теперь гаджет способен держать заряд практически целые сутки. Но иногда и этого мало – вы можете забыть подзарядиться или не будет доступа к электричеству. Поэтому сразу, как только вы решите купить iPhone 15 Pro Max с доставкой, изучите эффективные способы экономии батареи. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам управлять энергопотреблением и продлить жизнь батареи вашего iPhone.
Ежегодно рак предстательной железы диагностируется не только у мужчин преклонного возраста, но и у более молодого поколения. Ученые провели исследование, чтобы помочь больным онкологией быстрее справляться с опухолями без тяжелых последствий
Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употребление заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
iPhone Pro Max – смартфон, прекрасный во всех отношениях. Еще недавно он не мог похвастать большой автономностью, но в 15-м поколении она значительно выросла. Теперь гаджет способен держать заряд практически целые сутки. Но иногда и этого мало – вы можете забыть подзарядиться или не будет доступа к электричеству. Поэтому сразу, как только вы решите купить iPhone 15 Pro Max с доставкой, изучите эффективные способы экономии батареи. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам управлять энергопотреблением и продлить жизнь батареи вашего iPhone.
Ежегодно рак предстательной железы диагностируется не только у мужчин преклонного возраста, но и у более молодого поколения. Ученые провели исследование, чтобы помочь больным онкологией быстрее справляться с опухолями без тяжелых последствий
Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употребление заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта