Эти продукты помогут сохранить молодость и улучшат состояние кожи

Мужчины также как и женщины хотят оставаться молодыми и красивыми. И в этом способны помочь некоторые продукты
Эти продукты помогут сохранить молодость и улучшат состояние кожи
Диетологи заявляют, что улучшить состояние кожи лица можно даже не используя всевозможные косметические средства. Для этого просто необходимо придерживаться определённого рациона питания.

Ученые института питания США перечислили продукты, при употреблении которых кожа лица становится гладкой и упругой.

В первую очередь, по мнению специалистов, необходимо регулярно употреблять помидоры и морковь. В томатах содержится атиоксидант ликопин – это вещество служит для кожи прекрасной защитой от вредных ультрафиолетовых лучей. А в моркови – бета-каротин, известный как "витамин молодости".

Также замедлить процесс старения кожи могут варёные яйца. В них содержится большое количество лютеина. Употребление яиц способно продлить упругость кожи в процессе возрастного образования морщин.

Еще один полезный для кожи продукт – это киви. В нем содержится большое количество витамина С. Этот фрукт поможет предотвратить тусклый цвет лица, который старит и придает возраста.

Помимо этого, сохранить упругость и хороший цвет лица помогут морская рыба и морепродукты. Также полезно есть орехи, сухофрукты. А растительное масло, например, масло семян льна вполне может заменить дорогие морепродукты.

Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять также и другие фрукты и овощи. Они не только улучшают состояние кожи лица, но и положительно влияют на весь организм в целом.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Эти продукты оказывают наиболее негативное влияние на кожу

В составленный перечень входит еда, которая провоцирует высыпания, воспаления и преждевременные морщины

В организме человека может быть источник вечной молодости

Специалисты заявили, что у людей присутствуют системы, в которых закодирована фактическая вечная молодость

Почему важно чувствовать себя молодым в любом возрасте?

Молодые в душе люди, как правило, не только бодро себя чувствуют, но и имеют больше мотивации к улучшению свей физической формы занятиями спортом

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Ученые: инфаркта с летальным исходом можно избежать
Вредные и полезные свойства куриных яиц
Курение кальяна опаснее, чем курение сигарет
Ученые: жизненные трудности формируют в людях лучшие качества
Эксперты определили от чего зависит цвет волос
5 самых опасных мест на планете