Эти продукты помогут сохранить молодость и улучшат состояние кожи
Мужчины также как и женщины хотят оставаться молодыми и красивыми. И в этом способны помочь некоторые продукты
Диетологи заявляют, что улучшить состояние кожи лица можно даже не используя всевозможные косметические средства. Для этого просто необходимо придерживаться определённого рациона питания.
Ученые института питания США перечислили продукты, при употреблении которых кожа лица становится гладкой и упругой.
В первую очередь, по мнению специалистов, необходимо регулярно употреблять помидоры и морковь. В томатах содержится атиоксидант ликопин – это вещество служит для кожи прекрасной защитой от вредных ультрафиолетовых лучей. А в моркови – бета-каротин, известный как "витамин молодости".
Также замедлить процесс старения кожи могут варёные яйца. В них содержится большое количество лютеина. Употребление яиц способно продлить упругость кожи в процессе возрастного образования морщин.
Еще один полезный для кожи продукт – это киви. В нем содержится большое количество витамина С. Этот фрукт поможет предотвратить тусклый цвет лица, который старит и придает возраста.
Помимо этого, сохранить упругость и хороший цвет лица помогут морская рыба и морепродукты. Также полезно есть орехи, сухофрукты. А растительное масло, например, масло семян льна вполне может заменить дорогие морепродукты.
Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять также и другие фрукты и овощи. Они не только улучшают состояние кожи лица, но и положительно влияют на весь организм в целом.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Чтобы предотвратить преждевременное старение жизненно важных органов и подольше сохранить молодость, предлагаем тебе ряд полезных и доступных рекомендаций
Свежевыжатый сок является не только вкусным удовольствием, но и источником витаминов и минералов, необходимых как детям, так и взрослым. Для обеспечения семьи этим полезным напитком круглый год - важно чтобы соковыжималка была качественной и надежной.
Дело в том, что при нулевой гравитации, тела не смогут контактировать. Тут работает третий закон Ньютона – тела действуют друг на друга с равными силами и противоположными по направлению
iPhone является одним из наиболее популярных и востребованных смартфонов. Сегодня он представляет собой не просто средство связи, а доступ к целой экосистеме продуктов и сервисов. Когда у вас есть iPhone, вы точно знаете, что:
Свежевыжатый сок является не только вкусным удовольствием, но и источником витаминов и минералов, необходимых как детям, так и взрослым. Для обеспечения семьи этим полезным напитком круглый год - важно чтобы соковыжималка была качественной и надежной.
Дело в том, что при нулевой гравитации, тела не смогут контактировать. Тут работает третий закон Ньютона – тела действуют друг на друга с равными силами и противоположными по направлению
iPhone является одним из наиболее популярных и востребованных смартфонов. Сегодня он представляет собой не просто средство связи, а доступ к целой экосистеме продуктов и сервисов. Когда у вас есть iPhone, вы точно знаете, что: