Эксперты рассказали о единственном методе отсрочить процесс старения тела
Специалисты утверждают, что единственный способ замедлить процесс старения – это физические упражнения, которые повышают выносливость
Представители науки из Канады выяснили, как можно отсрочить процесс увядания тела. Согласно их мнению, единственный метод – это физические упражнения, которые повышают выносливость.
Для получения информации о механизме старения мышц было проведено исследование с участием представителей сильного пола возрастом 20-70 лет. Выяснилось, что во время старения организма в десятикратном размере падает чувствительность к АДФ (аденозиндифосфат). Данная молекула участвует в образовании АТФ (аденозинтрифосфат) во время дыхания.
Исследователи добавляли АДФ в клеточные соединения, взятые у людей преклонного возраста во время биопсии. Во время контакта этих двух компонентов был зафиксирован рост кислорода (АФК), который включал в себя радикалы, деструктивно воздействующие на клетки. Эксперты сделали заключение, что АФК – причина атрофии, которая происходит с возрастом.
Чтобы притормозить процесс увядания тела, исследователи рекомендуют не забывать уделять время физическим упражнениям для повышения выносливости. Оптимально подходят аэробные тренировки: плаванье, велоспорт.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!
На рост артериального давления могут влиять, казалось бы, незначительные привычки человека. Однако тем, у кого есть проблемы с повышенным давлением, необходимо учитывать эти факторы
Фастфуд – плохой вариант для мужчины, который следит за собой. Как бы ни был велик соблазн перекусить гамбургером, пресс от такой еды быстро заплывет жиром. Кажется, что выходов не много – ежедневно тратить часы на покупку продуктов и приготовление полезных блюд, или на дорогу до кафе с подходящим меню, которое еще нужно найти. На самом деле есть еще третий вариант: заказать питание на неделю прямо домой
Исследователи считают, что люди во время приготовления хлебных тостов вдыхают вредный воздух, содержащий канцерогенные частицы. Степень этого загрязненного воздуха еще хуже, чем на оживленных автомагистралях
Сегодня семена чиа – хит на рынке продуктов здорового питания. Они содержат множество полезных веществ. Если регулярно есть всего одну чайную ложку семян в день, можно заметить положительное воздействие на организм
Лишний вес не только выглядит непривлекательно, но и плохо сказывается на здоровье. Ожирение провоцирует появление ряда заболеваний, среди которых инсульт и диабет. Недавно ученые открыли действенные принципы для борьбы с лишним весом
Оказалось, что количество отжиманий от пола определяет риск возникновения болезней сердца. Чем больше отжиманий ты делаешь за один раз, тем риск меньше
На рост артериального давления могут влиять, казалось бы, незначительные привычки человека. Однако тем, у кого есть проблемы с повышенным давлением, необходимо учитывать эти факторы
Фастфуд – плохой вариант для мужчины, который следит за собой. Как бы ни был велик соблазн перекусить гамбургером, пресс от такой еды быстро заплывет жиром. Кажется, что выходов не много – ежедневно тратить часы на покупку продуктов и приготовление полезных блюд, или на дорогу до кафе с подходящим меню, которое еще нужно найти. На самом деле есть еще третий вариант: заказать питание на неделю прямо домой
Исследователи считают, что люди во время приготовления хлебных тостов вдыхают вредный воздух, содержащий канцерогенные частицы. Степень этого загрязненного воздуха еще хуже, чем на оживленных автомагистралях
Сегодня семена чиа – хит на рынке продуктов здорового питания. Они содержат множество полезных веществ. Если регулярно есть всего одну чайную ложку семян в день, можно заметить положительное воздействие на организм
Лишний вес не только выглядит непривлекательно, но и плохо сказывается на здоровье. Ожирение провоцирует появление ряда заболеваний, среди которых инсульт и диабет. Недавно ученые открыли действенные принципы для борьбы с лишним весом
Оказалось, что количество отжиманий от пола определяет риск возникновения болезней сердца. Чем больше отжиманий ты делаешь за один раз, тем риск меньше
