Этот вид спорта поможет замедлить процессы старения

Эксперимент показал, что тела испытуемых старели, так сказать, оптимально — без проблем, обычно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки
Этот вид спорта поможет замедлить процессы старения
Сотрудники Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона определили самый полезный вид спорта, который влияет на процесс старения.

Чтобы выяснить, какой вид спорта помогает замедлить старение, ученые провели эксперимент среди 125 велолюбителей, которые не курят и очень редко позволяют себе спиртное. Возраст испытуемых был от 55 до 79 лет. В рамках эксперимента мужчины (84 человек) должны были проехать 100-километровую дистанцию менее чем за 7 часов, а женщины (41 человек) — 60 километров за почти 6 часов. 

Результаты исследования показали, что физически активные люди не потеряли в силе и мышечной массе. Также стало известно, что физические нагрузки активизируют работу тимуса — вилочковой железы, которая трансформирует стволовые клетки в Т-лимфоциты (иммунный ответ), однако с возрастом она уменьшается в размерах. Ученые определили, что у велосипедистов вилочковая железа производит столько же иммунных клеток, как и у молодых людей.

Эксперимент показал, что тела испытуемых старели, так сказать, оптимально — без проблем, обычно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки.

Это исследование в который раз доказало пользу физической активности, которая положительно влияет не только на внешний вид, но и замедляет процессы старения в мозге и всем организме в целом.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Эксперты рассказали, как еще можно бороться с процессом старения

Представители науки из Португалии выяснили, как еще можно бороться с процессом старения, в частности с патологическим старением

Исследователи выяснили, как замедлить процесс старения головного мозга

Головной мозг – один из ключевых органов организма. Поэтому важно еще с юных лет заботиться о его здоровье и избегать вредных факторов. Недавно эксперты выяснили, как уберечь мозг от старения и опасных болезней

Эксперты рассказали о единственном методе отсрочить процесс старения тела

Специалисты утверждают, что единственный способ замедлить процесс старения – это физические упражнения, которые повышают выносливость

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Топ-15 продуктов, которые содержат белка больше, чем яйца
Исследователи выяснили, как замедлить процесс старения головного мозга
Как правильно пить кофе, чтобы укрепить здоровье
Эксперты рассказали, как без ломки бросить курить
Доказано, что морепродукты замедляют процесс старения
Как похудеть мужчине?
5 самых небезопасных и дешевых продуктов