Найден простой способ бороться с простудными заболеваниями

Но сон должен «работать» вместе с обильным питьем, приемом витаминов и, при необходимости, с лекарственными препаратами
Найден простой способ  бороться с простудными  заболеваниями
Группа ученых в результате ряда исследований пришли к выводу, что сон оказывает положительное влияние на иммунную систему человека, тем самым снижает риск подхватить простуду.

Специалисты провели эксперимент, в котором участвовали около 170 человек. Было предложено разделить всех добровольцев на две группы. Участники эксперимента уделяли сну разное количество времени. У людей из первой группы сон длился 5-6 часов. А у людей второй группы длительность сна была 6-7 часов в сутки. К тому же участники второй группы отдыхали днем. Продолжительность исследования составила 7 суток. 

По окончанию эксперимента все участники прошли тест на проверку иммунитета. В итоге выяснилось, что участники, которые спали дольше имели более стойкую иммунную систему, чего нельзя было сказать о другой группе. 

Специалисты подтвердили предположение, что сон благотворно влияет на иммунную систему человека, тем самым снижает вероятность заболеваний, в первую очередь простудных. 

Однако в ходе дальнейших исследований специалисты пришли к выводу, что одного только сна недостаточно для полного выздоровления. Сон должен «работать» вместе с обильным питьем, приемом витаминов и, при необходимости, с лекарственными препаратами. Также по совету медиков, необходимо регулярно проветривать помещение.

В данное время ученые работают над проблемой: с какими инфекционными болезнями способен бороться сон?
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!


Подпишись на наш Yotube-канал!


ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы

Иммунная система уничтожает чужеродные клетки, попавшие в организм человека, а также всевозможные инфекции и вирусы. Она должна без перебоев работать в течение всей жизни. И в этом мы обязаны ей активно помогать

Эксперты рассказали о кардинально новых способах борьбы с ОРВИ

Эти новые способы укрепить иммунную систему в период простудных заболеваний точно придутся тебе по душе...

Длительный сон может стать причиной заболеваний сердца

Сон является естественной физиологической потребностью для каждого живого организма. Тем не менее, им не следует злоупотреблять и пренебрегать

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Преимущества и характеристики экшн-камер
Выявлены привычки водителей, из-за которых машина чаще всего ломается
Оказалось, что физически активные люди счастливее остальных
Почему вредно есть обработанные продукты?
Черный шоколад полезен для здоровья сердца
Устройства для нагревания табака так же опасны, как и обычные сигареты