Чрезмерное увеличение спортом приносит вред здоровью

Несмотря на то, что физические нагрузки полезны для здоровья, к их интенсивности стоит относиться с большим вниманием
Чрезмерное увеличение  спортом приносит  вред здоровью
Несмотря на то, что физические нагрузки полезны для здоровья, к их интенсивности стоит относиться с большим вниманием.

Канадские медики с целью исследования просмотрели медицинские карточки 13 тыс. пациентов, которые были подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Из них 75% занимались ранее активной спортивной деятельностью или подвергали себя большим физическим нагрузкам. Продолжая исследование в этой области, ученые также провели анкетирование граждан из 53 стран в возрасте 55 лет и старше. Специалисты пришли к выводу, что интенсивные спортивные нагрузки могут подорвать здоровье человека. 

Помимо этого, медики сделали заключение, что, кроме силовой нагрузки на сердце, отрицательно влияют и другие факторы. Важно, что заниматься спортом надо с хорошим настроением, желанием, испытывая при этом позитивные эмоции. Иначе такие занятия могут привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний. 

Также ученые сделали акцент на других факторах риска, которые несовместимы с занятиями спортом — это чрезмерный вес, гипертония, закрытое не вентилируемое помещение и уровень загрязнения воздуха. 

В заключении, можно сказать, что занятия спортом необходимы. Однако главное, не переусердствовать и быть в хорошем расположении духа при выполнении упражнений.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

В какое время лучше всего заниматься спортом?

Давать телу физические нагрузки следует перед утренним приемом пищи, тогда оно получит необходимую энергию

Врачи запретили спорт и секс в жару

В сильную жару стоит отказаться от ежедневных пробежек и занятий сексом, рекомендуют медики

Как сохранить здоровье сердца?

Статистика неутешительна: количество заболеваний сердечно-сосудистой системы увеличивается с каждым годом, причем болезни сердца постоянно молодеют

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Найдена главная причина лишнего веса
Продукты, которые помогут повысить работоспособность
Как отдохнуть в перерыв, чтобы потом работать продуктивнее
Найден легкий способ профилактики онкологических заболеваний
Ученые признали эти продукты лучшими сжигателями жиров
Эксперты рассказали, сколько сигарет опасно для здоровья
Эксперты выявили новую половую болезнь, которую сложно диагностировать