Бессонница может провоцировать появление избыточного веса

Причиной является то, что при недосыпании человеческий организм не сжигает лишние калорий. Образуется «лишняя» энергия для организма
Бессонница может  провоцировать появление  избыточного веса
Ученые-эксперты из Великобритании, наблюдая за группой людей с избыточным весом и  исследуя их образ жизни, пришли к интересному выводу. Оказалось, что постоянное недосыпание может быть причиной лишнего веса.

Аналитики привлекли к эксперименту 216 человек, страдающих ожирением. Ученые выяснили, что у людей, которые недосыпают, потребление калорий больше, чем с нормальной продолжительностью сна. Причиной является то, что при недосыпании человеческий организм не сжигает лишние калорий. Образуется «лишняя» энергия для организма.

Происходит дисбаланс между энергией поступающей с пищей и энергией расходуемой. Это провоцирует появление ожирения. Зачастую так происходит от малоподвижного образа жизни. 
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Бессонница делает из человека зомби

Недосыпание провоцирует повышенную тревожность, резкую смену настроения, склонность к депрессивному состоянию

Недостаток сна может привести к суициду

Хронические недосыпы являются одной из главных причин возникновения ожирения и диабета второго типа. Всего после одной бессонной ночи уровень жирных кислот в крови вырастает почти на треть

Самые дешевые и легкие способы сбросить лишний вес

Специалисты уверены, что увеличение продолжительности сна хотя бы на 20 минут способствует успешному избавлению от лишних кило

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как не отравиться в отпуске: советы медиков
Лучшее место в доме для секса по мнению экспертов
7 советов для тех, кто не может быстро уснуть
Три эффективных упражнения от силачей
Какие болезни передаются человеку от животных, рассказали ученые
Названы сорта рыбы, наиболее полезные для человека
Прожаренная мясная корка может вызывать онкологию