Бессонница делает из человека зомби

Недосыпание провоцирует повышенную тревожность, резкую смену настроения, склонность к депрессивному состоянию
Бессонница делает из человека зомби
Ученые из Китая, которые исследуют бессонницу, утверждают, что систематическое недосыпание приводит к ухудшению работы мозга. В соответствующем эксперименте участвовало 60 человек, которые страдали от бессонницы.

Результат исследования показал, что люди, которые регулярно недосыпают, похожи на зомби. У них отмечается резкая смена настроения, повышенная тревожность и склонность к депрессивному состоянию. Кроме этого, длительная и регулярная бессонница способна привести к психическим патологиям. 

Исследователи утверждают, что недосыпание влечет за собой негативные изменения и разрушения в белом компоненте мозга, который соединяет левое и правое полушарие. Кроме того, правое полушарие также разрушается из-за хронической бессонницы.

Следует отметить, что это уже не единственное изучение расстройства сна. Ранее были получены данные, что недосыпание может спровоцировать развитие сахарного диабета и набор лишнего веса.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Недосыпание провоцирует человека питаться вредной едой

Оказалось, что недосып и тяга к вредной пище взаимосвязаны. Даже одна ночь, проведенная без сна, может спровоцировать у человека желание зайти перекусить в фаст-фуд

Недосыпание влияет на человека так же, как алкоголизм

недосыпание может перерасти в диабет и синдром хронической усталости, а также существенно упрощает инфекциям процесс проникновения в организм

Как бороться с бессонницей?

Весь день прошел в мучительной борьбе со сном, а ночью почему-то не спится. Наверное, каждому знакомы подобные состояния. Это бессонница, которую по-научному врачи называют «инсомния».

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

4 способа сохранить здоровье спины: советы специалистов
Какие продукты провоцируют тромбы?
5 эффективных способов снизить вес
Наиболее эффективные методы лечения солнечных ожогов
7 продуктов, которыми лучше не злоупотреблять
9 факторов, что с психикой все в порядке
Эксперты выявили связь между онкологией и соками из фруктов