Учёные выяснили, в какое время года лучше всего худеть
Эффективней всего худеть в зимний период: люди, проводящие максимум времени на улице в холодную пору, сбрасывают вес наиболее быстро
Специалисты из Швейцарии провели ряд длительных экспериментов, результаты которых показали, когда желательно начинать борьбу с лишним весом. Как выяснилось, эффективней всего худеть в зимний период: люди, проводящие максимум времени на улице в холодную пору, сбрасывают вес наиболее быстро.
В экспериментах научных работников принимали участие лабораторные грызуны. Как оказалось, если температура опускалась до 6-10 градусов по Цельсию, организм мышей начинал сжигать в два раза больше калорий, чем во время нахождения в помещении с более высоким температурным режимом. В крови грызунов наблюдалось снижение уровня инсулина, к тому же они гораздо лучше переносили снижение температуры.
Кроме того, ученые утверждают, что именно в зимний период происходит выработка специальных гормонов, которые способствуют усиленному сжиганию жиров. Попадая в условия холода, белый жир трансформируется в коричневый (первый отвечает за накопление жировых отложений, тогда как второй сжигает лишние кило, чтобы вырабатывать больше энергии). Также при холодных температурах происходит гибель бактерий и молекулярных компонентов, провоцирующих ожирение.
Результаты исследований швейцарских экспертов дают все основания полагать, что избавляться от лишнего веса лучше всего зимой, причем для этого не понадобятся изнурительные тренировки в спортзалах: человеку достаточно будет как можно дольше находиться на свежем морозном воздухе.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Вопрос похудения волнует многих людей, и новые способы сбросить вес всегда вызывают большой интерес. Особенно те, что не требуют постоянных ограничений и изматывающих тренировок. Один из таких методов, предложенный немецким специалистом, читай ниже.
Лишний вес – проблема современного человечества. Изобилие лакомств, пищевых добавок и привлекательной рекламы увлекают за собой потребителей. Но за непродолжительным насыщением и удовольствием ждут проблемы со здоровьем во главе с ожирением
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы