Какие продукты помогут спастись от депрессии и плохого настроения?

Эксперты настоятельно рекомендуют воздержаться от вредных продуктов и заменить их более здоровой едой, которая смогла бы поддерживать нормальное психологическое состояние
Какие продукты помогут  спастись от депрессии  и плохого настроения?
Исследователи провели весьма интересный эксперимент, в ходе которого выяснили, какие продукты питания могут оказывать влияние на эмоциональное и психологическое состояние человека.

Для проведения исследования были приглашены добровольцы (более 15 тысяч человек). Участники разделились на две группы. Первая группа питалась здоровой пищей, в которую входили свежие овощи и фрукты, орехи, бобовые продукты и иные похожие компоненты. Вторая группа употребляла сладости и мясную продукцию в большом количестве.

Результат эксперимента показал, что группа, употребляющая сладкое и мясо была более подвержена депрессивным расстройствам по сравнению с первой группой, которая питалась здоровой едой. Более того, компетентные специалисты даже назначили антидепрессанты второй группе после подтверждения влияния продуктов на состояние психики.

Исследователи настоятельно рекомендуют воздержаться от вредных продуктов и заменить их более здоровой едой, которая смогла бы поддерживать нормальное психологическое состояние и предупреждать любые проявления депрессии.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Мороженое признали антидепрессантом

Обыкновенное мороженное может стать отличным средством для борьбы с плохим настроением, а также с депрессией

Киви признан фруктом хорошего настроения

Также киви поднимает настроение, предотвращает стресс и депрессию, тонизирует, избавляет от усталости и улучшает физическую форму человека

Ученые: мороженное и шоколад не влияют на настроение

Проведенный эксперимент полностью опровергает миф о том, что определенные продукты, к которым относятся шоколад и мороженое, имеют свойство лучше остальных поднимать настроение

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Стало известно, какой вид курения самый опасный для здоровья
Эксперты назвали главные причины рака у людей
Авто из США – обман или экономия?
5 научно доказанных способов продлить свою жизнь
Названы причины проблем с семяизвержением
Как безопасно загорать. Полезные советы онкологов
5 секретов чувственного секса