Фрукты и овощи делают человека счастливей

Чем больше продуктов растительного происхождения входит в рацион человека, тем выше его психологическое благополучие
Фрукты и овощи делают человека счастливей
Английские исследователи пришли к выводу, что человек, который употребляет достаточное количество фруктов и овощей, значительно укрепляет не только физическое, но и психическое здоровье.

В исследовании, проведенном учеными из Англии, приняли участие приблизительно 14 тысяч добровольцев в возрасте старше 16 лет. 56% участников составили женщины и 44% - мужчины. За время всего эксперимента было съедено 800 тонн фруктов и овощей. Проанализировав результаты исследования, научные работники обнаружили любопытный факт: чем больше продуктов растительного происхождения входило в рацион человека, тем выше было его психологическое благополучие.

У добровольцев появился оптимизм, улучшилось моральное самочувствие, выросла самооценка, они начали ощущать себя счастливее. А психическое благополучие человека, как известно, оказывает самое благоприятное влияние и на физическое здоровье.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Овощи и фрукты могут усугубить болезни

Употребление определенных фруктов, овощей и специй может вызвать дополнительные проблемы у людей, страдающих от сенной лихорадки

Фрукты и овощи - натуральные источники витаминов

Чтобы восполнить нехватку витаминов, в летние месяцы при приготовлении пищи старайтесь отдавать предпочтение овощам. Ведь это недорогой и вкусный источник чрезвычайно полезных веществ

Некоторые овощи и фрукты могут быть опасными для здоровья

Из-за большого содержания пестицидов некоторые фрукты и овощи необходимо ограничить в употреблении

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Названы причины проблем с семяизвержением
Как безопасно загорать. Полезные советы онкологов
5 секретов чувственного секса
Ученые рассказали, почему вредно кушать горячий хлеб
Несколько причин полюбить спаржу
Почему стоит завтракать перед утренней тренировкой?
Идеальный наряд на свадьбу друзей. Подробный гид