Аромат оливкового масла поможет похудеть

Запах оливкового масла понижает аппетит и удерживает от лишних перекусов.

Проведя специальное исследование, эксперты определили, что аромат оливкового масла способен удержать от переедания, быстрее давая чувство сытости.

В ходе исследования на протяжении 3-х месяцев, добровольцы ежедневно съедали 0,5 кг йогурта. Участники из первой группы употребляли йогурт с добавлением оливкового масла, а участники из второй группы – сливочного или рапсового масла.

Результат проведенного эксперимента показал, что добровольцы, которые ели йогурт, добавляя оливковое масло, в целом потребляли меньше калорий, чем остальные участники эксперимента. И уровень серотонина в их крови был значительно выше. А, как известно, серотонин отвечает за чувство сытости.

«Участники первой группы заметили, что добавляя в пищу оливковое масло, они быстрее насыщались. Также за время эксперимента они не набрали лишних килограммов», - говорит руководитель исследования Питер Шиберле.

Как объясняют ученые, подобный эффект вызван запахом оливкового масла. Этот аромат способен влиять на чувство сытости, тем самым регулируя его.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как выбрать натуральное оливковое масло?

Авиценна приравнял оливковое масло к лекарству. И не зря! Такого количества полезных веществ и антиоксидантов нет ни в одном другом растительном жире

На чем жарить еду: лучшие масла

Еду лучше не жарить, но если избежать жарки нет возможности, то необходимо хотя бы использовать "правильное масло". Читай в нашей статье, какое масло больше всего подходит для жарки

Обнаружено новое полезное свойство оливкового масла

Специалисты из чилийского университета обнаружили в оливковом масле очень полезное для человеческого организма вещество – гидрокситирозол, которое обладает обладает антиоксидантными свойствами, а также помогает нормализовать работу печени, головного мозга, сердца и сосудов

Теги: оливковое масло, аромат, запах, масло, чувство сытости, серотонин 19/03/2024 Menslife.com

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Подарункові кошики з квітами та солодощами з доставкою по Києву та Україні від Суперфловерс Интересное

Подарункові кошики з квітами та солодощами з доставкою по Києву та Україні від Суперфловерс

Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.

Курение кальяна опаснее, чем курение сигарет Новости

Курение кальяна опаснее, чем курение сигарет

Даже самый слабый кальян таит в себе гораздо большую опасность для здоровья, чем сигареты

Ученые: жизненные трудности формируют в людях лучшие качества Новости

Ученые: жизненные трудности формируют в людях лучшие качества

Специалисты выяснили, что сложные жизненные периоды раскрывают в людях человечность и стимулируют появление и развитие лучших человеческих качеств

Штукатурка для фасадних та внутрішніх робіт Интересное

Штукатурка для фасадних та внутрішніх робіт

Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.

Любовь к чипсам — зависимость, сходная с тягой к употреблению наркотиков Новости

Любовь к чипсам — зависимость, сходная с тягой к употреблению наркотиков

Как известно, картофельные чипсы настолько вкусны, что отказаться от них нет никаких сил. Это не просто так

Употребление алкоголя в конце рабочего дня может привести к ожирению Новости

Употребление алкоголя в конце рабочего дня может привести к ожирению

Многие люди полюбляют расслабится после тяжелого рабочего дня, выпив бокал пива или вина. Но такая привычка

Как получить гражданство Швеции и какие преимущества дает шведский паспорт? Вокруг Света

Как получить гражданство Швеции и какие преимущества дает шведский паспорт?

Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!