Аромат оливкового масла поможет похудеть

Запах оливкового масла понижает аппетит и удерживает от лишних перекусов
Аромат оливкового масла поможет похудеть
Запах оливкового масла понижает аппетит и удерживает от лишних перекусов.

Проведя специальное исследование, эксперты определили, что аромат оливкового масла способен удержать от переедания, быстрее давая чувство сытости.

В ходе исследования на протяжении 3-х месяцев, добровольцы ежедневно съедали 0,5 кг йогурта. Участники из первой группы употребляли йогурт с добавлением оливкового масла, а участники из второй группы – сливочного или рапсового масла.

Результат проведенного эксперимента показал, что добровольцы, которые ели йогурт, добавляя оливковое масло, в целом потребляли меньше калорий, чем остальные участники эксперимента. И уровень серотонина в их крови был значительно выше. А, как известно, серотонин отвечает за чувство сытости.  

«Участники первой группы заметили, что добавляя в пищу оливковое масло, они быстрее насыщались. Также за время эксперимента они не набрали лишних килограммов», - говорит руководитель исследования Питер Шиберле.

Как объясняют ученые, подобный эффект вызван запахом оливкового масла. Этот аромат способен влиять на чувство сытости, тем самым регулируя его.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как выбрать натуральное оливковое масло?

Авиценна приравнял оливковое масло к лекарству. И не зря! Такого количества полезных веществ и антиоксидантов нет ни в одном другом растительном жире

На чем жарить еду: лучшие масла

Еду лучше не жарить, но если избежать жарки нет возможности, то необходимо хотя бы использовать "правильное масло". Читай в нашей статье, какое масло больше всего подходит для жарки

Обнаружено новое полезное свойство оливкового масла

Специалисты из чилийского университета обнаружили в оливковом масле очень полезное для человеческого организма вещество – гидрокситирозол, которое обладает обладает антиоксидантными свойствами, а также помогает нормализовать работу печени, головного мозга, сердца и сосудов

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Названы 5 продуктов, которые поднимают настроение
Мужская летняя обувь: тренды и советы
Какие продукты не стоит есть вечером, чтобы не навредить здоровью
Нитраты: чем опасны ранние арбузы и дыни, рассказали медики
4 способа сохранить здоровье спины: советы специалистов
Какие продукты провоцируют тромбы?
5 эффективных способов снизить вес