Сколько стоит здоровье в наши дни?

Вкладывая в себя деньги, время и заботу, вы делаете самое долгосрочное и надежное капиталовложение. Необходимо ли быть потомком Рокфеллера или можно вести здоровый образ жизни, обладая скромными финансовыми возможностями?
Сколько стоит здоровье в наши дни?

Вкладывая в себя деньги, время и заботу, вы делаете самое долгосрочное и надежное капиталовложение. Но сколько в себя нужно вкладывать? Необходимо ли быть потомком Рокфеллера или можно вести здоровый образ жизни, обладая скромными финансовыми возможностями? Дабы иметь объективную картину, мы обратились не только к официальным определениям и цифрам, но и провели социологическое исследование среди нашей целевой аудитории.

Что такое здоровый образ жизни?

Вот какое определение здоровью дает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье - это состояние полного физического, духовного (эмоционального) и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков». Отсюда вытекает определение здорового образа жизни - это осознанное, активное отношение к собственному здоровью, аккумулирование определенных позитивных или нейтрализация негативных факторов, внешних и внутренних.

Из наших респондентов только 1% придерживается именно такого образа жизни. Остальные 99% определяют ЗОЖ по-своему - в общей массе упор делается только на физическое благополучие, тогда как духовное и социальное не причисляются к необходимым и жизненно важным аспектам. Забота об эмоциональном (духовном) состоянии волнует 6% женщин. Никто из опрошенных мужчин, похоже, вообще не знаком с понятием эмоционального благополучия и ЗОЖ, соответственно, заботиться о нем не собирается.

Примечательно, что отвергая заботу о душевном спокойствии, 28% мужчин, слегка задумавшись, решались-таки отнести к ЗОЖ полноценный секс и принимались в красках расписывать нашим корреспондентам, каким должно быть качество обсуждаемого элемента. Такое буйство эмоций наводит на мысль, что секс «как надо» - это и есть забота мужчин об эмоциональном благополучии.

Среди женщин на прямую взаимосвязь секса и эмоционального комфорта указали только 12%, но подмены понятий «секс» и «эмоции» мы не обнаружили. Привлекает внимание еще один нюанс: если среди мужчин, назвавших секс как часть ЗОЖ, проценты по возрастным категориям распределились равномерно (от мала до велика), то у женщин возрастная категория имеет четкие границы: от 32 до 37 лет.

Вредные привычки дорогого стоят

Непременный атрибут ЗОЖ - это отсутствие вредных привычек. Наши респонденты к ним отнесли только курение и алкоголь. Причем последний считается вредным, только если употребляется в весьма больших количествах. Досадно, но о качестве алкоголя упомянули только 7% женщин. Кстати, ВОЗ относит к вредным привычкам не только употребление алкоголя и табакокурение, но также переедание, чрезмерный просмотр телепередач и отсутствие физической активности. 3% женщин считают, что вести здоровый образ жизни - значит всего-навсего исключить вредные привычки. Отсутствие спорта, отдыха и сбалансированного питания при этом считается нормой.

Такого же мнения придерживается 38% мужчин. Удивляет, что такое скупое отношение к здоровью выявилось в группе, чей доход гораздо выше среднего: от 3 тысяч долларов в месяц. Регулярную диагностику организма и своевременное посещение врачей 51% женщин считают нормой. И только 2% мужчин думают точно так же. Ежемесячный доход этой группы респондентов в среднем составил 600 долларов. Большинство мужчин (96%) в возрасте 22-28 лет со среднемесячным доходом выше тысячи долларов вообще сочли этот пункт лишним и настойчиво требовали у корреспондентов вычеркнуть его из списка. Что ж, как говорится, пока гром не грянет… 

Чего не хватает и сколько это стоит?

Мы попросили наших респондентов ответить, будут ли они вкладывать в себя больше, если их доход увеличится хотя бы на 50%. Если будут, то во что именно? Чего очень хочется, но пока это не представляется возможным из-за ограничивающего финансового фактора.

Мужчины в большинстве своем отвечали быстро и четко, как будто они только что составляли бизнес-план своего ЗОЖ. У женщин от возможности увеличения дохода разбегались глаза. Оказывается, как много милым дамам не хватает для счастья! Они хотели все: загородный дом, команду личных врачей, косметолога, трихолога, психолога, массажиста, домашний спортзал, личного инструктора, повара, солярий, витамины и любовника!!! Прикинув, что на дополнительную половину дохода эту свиту никак не потянуть, они скрепя сердце выбирали.

Часть опрошенных не планирует вкладывать в свое здоровье больше денег даже при увеличении дохода: основной ограничивающий фактор для них - не финансы, а отсутствие времени. Уровень дохода этой группы респондентов превышает 2 тысячи долларов у мужчин и тысяча долларов - у женщин. Также все без исключения в этой группе указали, что для того чтобы вести здоровый образ жизни, достаточно поесть и поспать.

Здоровье: быть или не быть?

Один респондент, никоим образом не ведущий здоровый образ жизни, попал в яблочко, заметив, что ЗОЖ - это как материк Австралия: все знают, что он где-то есть, но это никому не интересно. Большая часть респондентов настойчиво продолжают утверждать, что ЗОЖ - это ощутимая статья расходов, правда 69% тут же признаются, что ни разу не подсчитывали, сколько стоит здоровый образ жизни! Кто-то умудряется вести его при среднемесячном доходе 300 долларов и ниже, а кто-то настойчиво утверждает, что на это нет денег (предпочитая при этом поход в ночной клуб, а не в фитнес-центр).

При хорошем раскладе ЗОЖ может быть не очень затратным. Начнем с того, за что денег пока не берут. Во главе угла - сон, которого катастрофически не хватает большинству горожан. О сне говорят с таким придыханием, как будто за час сна нам необходимо платить! Брать деньги со спящего человека не предусмотрено еще ни одним законодательством, однако выспаться - заветная мечта большей части населения. Но вот ведь парадокс: несмотря на все сетования по поводу недосыпания, найти свободный столик в ресторане, ночном клубе или кафе в 12 ночи в пятницу невозможно!

Сюда же относится и режим, который, как и сон, зависит от способности к самоорганизации и самоконтролю. Секс и положительные эмоции - также абсолютно не затратные статьи расходов, было бы желание. Спорт или активность при определенном подходе - статья опять-таки малобюджетная. Бег по парку, футбол на улице, коньки, плавание и т. п. требуют серьезных, но разовых вложений только в экипировку - зимнюю и летнюю.

Постоянная ежемесячная статья расходов - на сбалансированное питание. Согласитесь, поддерживать здоровье, питаясь макаронами и картошкой, невозможно. Но, с другой стороны, это возможно и при минимальном бюджете и грамотном подходе. Опять же - было бы желание!

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Топ-7 ошибок, которые ежедневно подрывают наше здоровье

Эксперты выбрали самые распространенные привычки, кажущиеся нам безобидными лишь на первый взгляд

15 советов для здоровья, которые многие игнорируют

Причина многих проблем со здоровьем часто кроется не в окружающей среде, а в привычках и способе жизни людей

Основы здорового образа жизни

Чтобы сохранить как можно дольше свой организм в прекрасном состоянии, необходимо вести здоровый образ жизни

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Названа причина ранних морщин на лбу
Названы 5 продуктов, которые поднимают настроение
Мужская летняя обувь: тренды и советы
Какие продукты не стоит есть вечером, чтобы не навредить здоровью
Нитраты: чем опасны ранние арбузы и дыни, рассказали медики
4 способа сохранить здоровье спины: советы специалистов
Какие продукты провоцируют тромбы?